Traiter naturellement une tendinite, combien ça coûte ?

La tendinite
Source: Fourmisante

Les tendinites peuvent survenir dans différentes circonstances et en particulier si :

  • on effectue des mouvements répétitifs,
  • on adopte une mauvaise position,
  • on force sur une articulation,
  • on ne prend pas le temps de se reposer en cas de faiblesse au cours d’un effort.

Les tendinites les plus fréquentes concernent : le genou, la cheville, l'épaule, le coude, le poignet et le pouce.

Médecines douces

De nombreuses médecines douces pourront se révéler extrêmement efficaces pour favoriser le rétablissement d’un tendon enflammée dan le cadre d’une tendinite.

Ostéopathie

L’ostéopathie est une approche parfaitement indiquée pour aider au traitement d’une tendinite. Avec une approche douce et en travaillant sur les fasciæ, l’ostéopathe pourra diviser par deux le temps de récupération d’un tendon inflammée tout en soulageant très efficacement les douleurs. De même, le traitement ostéopathique favorisera une récupération optimale de la mobilité articulaire.

Comptez de 45 à 75 € pour une séance de trois quarts d’heure (en partie remboursée par certaines mutuelles). Une seule séance suffit généralement mais une second peut être prescrite afin de consolider l’articulation.

Acupuncture

L’approche en acupuncture permet elle aussi de favoriser la rémission des tendinites en travaillant sur les méridiens énergétiques qui parcourent l’organisme.

L’acupuncture est surtout pratiquée par les médecins, en France (ils seront remboursés 15,10 € par la Sécurité sociale mais les dépassements d’honoraires resteront à votre charge ou seront remboursés par votre mutuelle).

Autres approches

De nombreuses autres médecines douces peuvent favoriser la rémission des tendinites :

  • fasciathérapie,
  • réflexologie plantaire,
  • magnétothérapie (à l’aide d’aimants placés sur les points d’acupuncture),
  • shiatsu…

D’autres auront plus une action sur le long terme et permettront essentiellement d’éviter les récidives :

  • naturopathie (qui préconiser une alimentation dépourvue de laitages et de produits animaux),
  • décodage biologique des maladies (qui abordera l’aspect émotionnel de la tendinite, notamment en fonction de l’articulation concernée).

Traitement homéopathique de la tendinite

Il est possible de traiter une tendinite en homéopathie en fonction de plusieurs critères. De façon générale on prendra 5 granules en 5 CH du remède choisi deux fois par jour (sauf mention contraire). Comptez 2 € par tube

En fonction de la localisation

Pour une tendinite touchant :

  • le genou prendre Sticta pulmonaria,
  • la cheville prendre Ledum palustre,
  • l'épaule prendre Ferrum metallicum
  • le coude prendre Kalium bichromicum et Symphytum,
  • le poignet prendre Ammonium muriaticum.

En fonction des symptômes

  • Rhus toxicodendron est le remède le plus couramment employé pour éviter la raideur articulaire ou si la tendinite est due à un effort violent.
  • Il est également possible de prendre Guaiacum ou Causticum en cas de sensation de raideur.
  • Si malgré tout les tendons sont très tendus et contractés au point de limiter les mouvements, prendre Causticum en 7 CH.
  • En cas de douleur soulagée au changement de position du membre, privilégier Ruta graveolens. Même chose si la tendinite est liée à une entorse.
  • Si les tendons sont enflés, opter pour Belladonna et Hoedema pulegioides.
  • De façon générale, contre la douleur, prendre Arnica montana, en particulier si la tendinite fait suite à un effort excessif.
  • Si la douleur est due (ou associée) à la tension musculaire, prendre 2 granules de Magnesia phosphorica et de Chamomilla en 15 CH toutes les heures.

Boripharm n°23 (7,49 €) est un complexe homéopathique qui peut également s’utiliser pour soualger les tendinites à raison de 3 granules trois fois par jour.

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